밤에 열날 때 계속 열 오르는 이유, 그냥 넘기면 안 되는 신호밤에 누우면 유난히 몸에서 열이 올라 잠이 잘 안 오는 경우가 있습니다. 낮에는 멀쩡한데 밤에만 열날 때가 반복된다면 단순 피로나 기분 탓이 아니라 체온 조절과 자율신경, 영양 상태까지 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 두근거림이나 식은땀, 깊게 잠들지 못하는 패턴이 같이 나타난다면 몸이 “쉬고 싶다”는 신호를 보내고 있는 것일 수 있습니다.밤에만 열이 오르는 전형적인 패턴다음과 같은 특징이 반복된다면 야간 체온 조절이 흔들리는 전형적인 패턴에 가깝습니다.잘 때만 열이 오르고 아침이면 거의 정상이다열감과 함께 가슴 두근거림·식은땀이 같이 온다피곤한데도 긴장이 안 풀리고 잠이 얕다야식·커피·술 이후에 증상이 더 심해진다이 경우에는 우리 몸이 ..